{"id":1062,"date":"2024-05-31T17:42:56","date_gmt":"2024-05-31T17:42:56","guid":{"rendered":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/?p=1062"},"modified":"2024-05-31T17:42:56","modified_gmt":"2024-05-31T17:42:56","slug":"miedo-estres-o-ansiedad-al-venir-al-dentistate-ayudamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/?p=1062","title":{"rendered":"\u00bfMiedo, estr\u00e9s o ansiedad  al venir al dentista?\u00a1Te ayudamos!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1063 aligncenter\" src=\"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/MiedoDentista-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mucha m\u00e1s gente de la que pensamos confiesa tener miedo a ir al dentista, incluso les puede generar ansiedad el simple hecho de pensar que tienen que acudir al odont\u00f3logo a hacerse una simple revisi\u00f3n, e intentan esquivar con mil excusas que llegue el temido d\u00eda. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) un alto porcentaje de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola padece dicho trastorno. \u00bfPerteneces a ese porcentaje y evitas a toda costa asistir a la cita con tu dentista? Pues este blog es espec\u00edficamente para ti. Te daremos las claves para que superes este temor a acudir al dentista, puedas tener buena salud dental y un mayor bienestar en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>\u00bfA qu\u00e9 se tiene miedo?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El miedo m\u00e1s recurrente es el <strong>dolor<\/strong>, el cual se ha reforzado por malas experiencias anteriores, incluso por historias que nos hayan contado familiares o amigos. Este miedo se da principalmente en ni\u00f1os. Tambi\u00e9n <strong>miedo a las agujas<\/strong>, por lo que el miedo reside en la anestesia m\u00e1s que en el tratamiento en s\u00ed.<\/li>\n<li>Otra raz\u00f3n por la que hay gente que evita ir al dentista es la postura inc\u00f3moda. Sentado en una silla, reclinada hacia atr\u00e1s, con la boca abierta y con <strong>aparatos puntiagudos, punzantes<\/strong> entrando en el interior. Muchas veces la situaci\u00f3n puede llegar incluso a ser violenta para el paciente, sino est\u00e1 relajado y conf\u00eda en los profesionales.<\/li>\n<li>Por \u00faltimo, el miedo a la <strong>incertidumbre del tratamiento<\/strong> que se va a realizar, la d<strong>esconfianza y la falta de informaci\u00f3n.<\/strong> En este apartado aparece\u00a0 tambi\u00e9n el miedo al <strong>coste econ\u00f3mico<\/strong> que puede suponer dicho tratamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo solucionarlo?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Identificar porqu\u00e9 tienes miedo.<\/li>\n<li>Solicitar informaci\u00f3n antes de pedir cita y resolver todas tus dudas.<\/li>\n<li>Buscar una cl\u00ednica de confianza.<\/li>\n<li>Utiliza t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. Hay muchos ejercicios que te ayudar\u00e1n a calmarte, a los cuales puedes recurrir antes y durante la intervenci\u00f3n. Centrar tu atenci\u00f3n en la respiraci\u00f3n, en c\u00f3mo entra y sale el aire. Las respiraciones profundas hacen que nuestro cuerpo y mente se calmen. Es importante que practiques antes en un entorno tranquilo. Si esta opci\u00f3n no te resulta, intenta enfocarte en\u00a0pensamientos positivos\u00a0y date \u00e1nimo, sabiendo que todo pasar\u00e1.<\/li>\n<li>Ir acompa\u00f1ado de un ser querido.<\/li>\n<li>Comentar tu miedo a los profesionales.<\/li>\n<li>Hablar con el dentista, \u00e9l te ayudar\u00e1 a superar tus miedos y te explicar\u00e1 con paciencia y empat\u00eda cada tratamiento.<\/li>\n<li>Busca el mejor d\u00eda y horario para ti. A veces la diferencia se encuentra en los peque\u00f1os detalles. Para aminorar los nervios relativos a tu visita al dentista, lo mejor es que busques ese momento donde te sientas m\u00e1s tranquilo. Una buena alternativa es la de\u00a0ir a primera hora del d\u00eda, para evitar darle tantas vueltas a los pensamientos durante la jornada.<\/li>\n<li>Solicitar otra vez toda la informaci\u00f3n necesaria, sobre c\u00f3mo ha ido la revisi\u00f3n y sobre los tratamientos que te deber\u00edas de hacer, si as\u00ed fuese.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No te agobies si has seguido todos los pasos y cuando tras la primera consulta sigues teniendo <strong>miedo al dentista<\/strong>, es completamente normal. Pero lo importante una vez has llegado hasta este punto no es tanto la informaci\u00f3n, que tambi\u00e9n, sino <strong>pensar en los beneficios que vas a obtener una vez termine el tratamiento. Cuando pasen las sesiones necesarias (dependiendo del tratamiento, extracciones, ortodoncia\u2026) contar\u00e1s con una excelente salud bucodental y menos problemas en el futuro con la dentadura, incluso se reducir\u00e1 mucho el n\u00famero de visitas.<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>Nuestra Cl\u00ednica dental Giariber es muy familiar y profesional, as\u00ed que tendr\u00e1s la total confianza para que te sientas como en casa.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Mucha m\u00e1s gente de la que pensamos confiesa tener miedo a ir al dentista, incluso les puede generar ansiedad el simple hecho de pensar que tienen que acudir al odont\u00f3logo a hacerse una simple revisi\u00f3n, e intentan esquivar con mil excusas que llegue el temido d\u00eda. 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