{"id":1074,"date":"2024-06-14T10:51:05","date_gmt":"2024-06-14T10:51:05","guid":{"rendered":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/?p=1074"},"modified":"2024-06-14T10:52:45","modified_gmt":"2024-06-14T10:52:45","slug":"8-tips-para-tener-una-salud-bucodental-perfecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/?p=1074","title":{"rendered":"\u00a18 Tips para tener una salud bucodental perfecta!"},"content":{"rendered":"

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Una mejor salud bucodental es primordial, y en Cl\u00ednica dental Giariber somos expertos en darte consejos en tu higiene oral. Tener una mala salud oral puede acabar teniendo consecuencias negativas como la aparici\u00f3n de caries, mal aliento o inflamaci\u00f3n de enc\u00edas. A continuaci\u00f3n, te damos algunos consejos para para que protejas y mimes tu dentadura. \u00a1F\u00edjate en los siguientes\u00a0tips\u00a0y luce sonrisa!<\/p>\n

1. La dieta, base de la higiene dental<\/p>\n

Seguro que has o\u00eddo que \u201csomos lo que comemos\u201d. La dieta y h\u00e1bitos alimenticios de cada persona influyen de manera significativa en su salud y, por tanto, en su salud dental.
\nLa ingesta de calcio, f\u00f3sforo, fl\u00faor y prote\u00ednas es fundamental para lograr una buena salud dental.\u00a0Es recomendable evitar\u00a0el consumo excesivo de alimentos con alto contenido de almid\u00f3n (como pan o pasta) o\u00a0productos muy azucarados (como bebidas gaseosas o postres), que predisponen a la producci\u00f3n de \u00e1cidos a nivel de la placa dental.<\/p>\n

2. El cepillado<\/p>\n

Los dientes deben cepillarse, m\u00ednimo, tres veces al d\u00eda. Por supuesto, como dentistas te recomendamos que cepilles tus dientes despu\u00e9s de cada comida, durante cinco minutos y procurando que las cerdas del cepillo pasen de forma circular sobre la dentadura. (Te contamos m\u00e1s\u00a0t\u00e9cnicas de un buen cepillado dental en otra entrada de nuestro blog).<\/p>\n

3. Uso de hilo dental y enjuague bucal<\/p>\n

Complementan la higiene bucal lograda por el cepillado,\u00a0alcanzando lugares donde este no llega.<\/p>\n

4. La crema dental<\/p>\n

Se recomienda utilizar crema dental que contenga triclos\u00e1n, que es un potente antibacteriano y fungicida. Es decir, destruye los hongos par\u00e1sitos que pueden causar da\u00f1os en tu boca.<\/p>\n

5. Mantener el blanco de tus dientes<\/p>\n

Existen\u00a0alimentos que son capaces de manchar los dientes, como os cont\u00e1bamos hace unas semanas. Entre ellos tenemos el vino tinto, el caf\u00e9 y algunas frutas, como las cerezas y las remolachas.<\/p>\n

6. Prevenci\u00f3n del desgaste<\/p>\n

Para prevenir el deterioro de nuestro esmalte hay que evitar el alto consumo de c\u00edtricos (como naranjas, limones o pomelos), que desgastan de manera precoz el esmalte dental. Igualmente, algunos h\u00e1bitos, como morderse las u\u00f1as,\u00a0y algunas dolencias, como el bruxismo (rechinar o apretar de los dientes), deterioran la dentadura y\u00a0requieren asistencia profesional.<\/p>\n

7. El tabaco<\/p>\n

Adem\u00e1s de manchar los dientes al punto de requerirse una limpieza especializada,\u00a0el consumo de tabaco duplica el riesgo de padecer problemas periodontales. Cualquier dentista te pedir\u00e1 que dejes de fumar por tu salud dental y general.<\/p>\n

8. Visita peri\u00f3dica al odont\u00f3logo<\/p>\n

Una visita anual para realizar\u00a0limpieza de la placa dental\u00a0permite diagnosticar precozmente las caries o cualquier otro trastorno.\u00a0La\u00a0higiene dental<\/strong>\u00a0previene\u00a0las enfermedades bucales y mantienen la dentadura sana.<\/p>\n

Estos son solo algunos consejos que pueden hacer mejorar tu salud dental, pero cada persona y cada boca es un mundo. No dudes en realizarnos las preguntas o dudas que tengas para<\/em><\/strong> mantener tu higiene bucal intacta.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Una mejor salud bucodental es primordial, y en Cl\u00ednica dental Giariber somos expertos en darte consejos en tu higiene oral. Tener una mala salud oral puede acabar teniendo consecuencias negativas como la aparici\u00f3n de caries, mal aliento o inflamaci\u00f3n de enc\u00edas. A continuaci\u00f3n, te damos algunos consejos para para que protejas y mimes […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1074","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1074"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1078,"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1074\/revisions\/1078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/CLINICADENTALGIARIBER.ES\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}