¿Por qué sangran las encías? Causas y soluciones

El sangrado de encías es un problema muy frecuente y, aunque muchas personas lo consideran algo normal, no debería ignorarse. Si tus encías sangran al cepillarte, al usar hilo dental o incluso de forma espontánea, es una señal de que algo no va bien en tu salud bucodental.
En este artículo te explicamos por qué sangran las encías, cuáles son las causas más habituales y qué soluciones existen para evitar complicaciones mayores.
🩸 ¿Es normal que sangren las encías?
No.
Las encías sanas no sangran. El sangrado suele ser un signo de inflamación o infección y, si no se trata a tiempo, puede derivar en problemas más graves como la periodontitis y la pérdida de dientes.
🔍 Principales causas del sangrado de encías
1. Gingivitis
Es la causa más común.
La gingivitis es una inflamación de las encías provocada por la acumulación de placa bacteriana.
Síntomas habituales:
Encías rojas e inflamadas
Sangrado al cepillarse
Mal aliento persistente
La buena noticia es que es reversible si se trata a tiempo.
2. Mala higiene bucodental
Un cepillado insuficiente o incorrecto permite que las bacterias se acumulen en la línea de la encía, provocando inflamación y sangrado.
También puede ocurrir si:
No usas hilo dental
No limpias bien entre los dientes
No acudes a limpiezas profesionales
3. Periodontitis
Cuando la gingivitis no se trata, puede evolucionar a periodontitis, una enfermedad más grave que afecta al hueso que sostiene los dientes.
Puede provocar:
Sangrado frecuente
Retracción de encías
Movilidad dental
Pérdida de dientes
4. Cepillado agresivo o cepillo inadecuado
Usar un cepillo demasiado duro o aplicar mucha fuerza al cepillarte puede dañar las encías y provocar sangrado.
Más fuerza no significa más limpieza.
5. Cambios hormonales
El sangrado de encías es frecuente durante:
Embarazo
Pubertad
Menopausia
Los cambios hormonales hacen que las encías sean más sensibles a la placa bacteriana.
6. Déficit de vitaminas
La falta de vitamina C o vitamina K puede debilitar las encías y favorecer el sangrado.
7. Enfermedades o medicación
Algunas enfermedades sistémicas (como la diabetes) o ciertos medicamentos anticoagulantes pueden aumentar la tendencia al sangrado.
✅ Soluciones para el sangrado de encías
🪥 Mejora tu higiene oral
Cepíllate al menos dos veces al día
Usa un cepillo de cerdas suaves
Incorpora el hilo dental o cepillos interdentales
Utiliza una pasta adecuada para encías sensibles
🦷 Limpieza dental profesional
Una limpieza bucal en clínica elimina el sarro que no se puede retirar en casa y es clave para controlar el sangrado y la inflamación.
👩‍⚕️ Revisión con el dentista
Si el sangrado persiste, es fundamental realizar una valoración profesional para detectar gingivitis, periodontitis u otros problemas.
En algunos casos será necesario:
Tratamiento periodontal
Raspado y alisado radicular
Mantenimiento periódico
🥗 Cuida tu alimentación
Aumenta el consumo de frutas y verduras
Mantén una dieta equilibrada
Evita el tabaco (empeora mucho la salud de las encías)
⚠️ ¿Qué pasa si no se trata el sangrado de encías?
Ignorar el sangrado puede llevar a:
Infecciones más profundas
Pérdida de hueso
Movilidad y pérdida dental
Problemas de salud general (las encías están conectadas con el resto del cuerpo)
📍 En Clínica Dental Giariber cuidamos la salud de tus encías
En Clínica Dental Giariber, en A Coruña, te ayudamos a prevenir y tratar el sangrado de encías con un enfoque personalizado y profesional.
👉 Si notas sangrado, inflamación o molestias, no lo dejes pasar.
Una revisión a tiempo puede evitar problemas mayores.
Pide tu cita y cuida la base de tu sonrisa: tus encías.